Vous avez certainement pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse vous a permis de vous évader, ou celle d’une suspension hors du temps à force de contemplation. Ceci est l’expérience d’un état de conscience modifiée (en ce qu’il diffère de l’état de veille habituelle).
L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où vous percevez les choses autrement.
« Faire de l’hypnose » c’est être guidé par un praticien pour reproduire intentionnellement cet état de conscience modifié avec un objectif qui varie selon le cadre déterminé (détente, soin, évolution personnelle…).
L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané. Chacun de vous peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon, au même rythme ni à la même intensité. Toutefois, l’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permettent à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en transe hypnotique.
La façon dont l’hypnose agit est maintenant connue : elle permet, par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des patients, de revisiter la réalité et la façon dont ils la perçoivent. Ceci afin d’atténuer les symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance la souffrance, et dans bien des cas, de la supprimer.
En d’autres termes, les pensées du conscient, les ruminations incessantes, la lutte contre soi-même ou ce que l’on va appeler les tentatives de solutions face au problème ne vous permettent pas d’avancer.
L’Hypnose va permettre d’accéder aux compétences et aux savoirs de l’Inconscient ainsi qu’à ce qui bloque son expression grâce à diverses techniques et à une hyper focalisation (« la transe »).
Cela fait par exemple des années que vous souhaitez arrêter de fumer, résoudre un problème de poids, atténuer la souffrance induite par un deuil… vous SAVEZ peut-être à quoi cela est dû, vous SAVEZ que cela joue sur votre santé physique et/ou mentale, vous AVEZ sans doute testé diverses choses (régime, sport, patch…) et pourtant le problème perdure !
Souhaitez-vous finalement poursuivre vos tentatives ? Ou plutôt explorer vos blocages inconscients et aller à la source du problème ? Afin de libérer votre partie inconsciente qui pour le moment n’a d’autre solution que ce symptôme pour assurer votre mieux-être.
Quand le conscient VEUT quelque chose (ex : « arrêter de fumer ») et que cela ne fonctionne pas, c’est vers l’Inconscient qu’il faut se tourner, lui SAIT !
Jean Christian Assemat 